ترددات الإذاعة
المنطقة الوسطى95.3 MHZ
المنطقة الساحلية101.8 MHZ
الجنوبية و الشمالية92.3 MHZ
ترددات التلفزيون
Nilesat
12457 Vertical
12437 Vertical

إذاعة شام إف إم

خبر عاجل

النوم ساعة بعد الغداء يحافظ على صحة العقل
النوم ساعة بعد الغداء يحافظ على صحة العقل

توصلت دراسة بريطانية إلى أن النوم مدة ساعة بعد وجبة الغداء يحافظ على صحة العقل ويجعل عمر الدماغ أصغر بـ 5 سنوات.

حيث وجد الباحثون من خلال الدراسة التي أجروها على 3 آلاف شخص من البالغين ممن تزيد أعمارهم عن 65 عاما أن الأشخاص الذين أخذوا قيلولة مدة ساعة بعد الغداء كانوا أفضل في اختبارت الذاكرة مقارنة بأولئك الذين لا ينامون بعدها.